仙本那（Semporna），是马来西亚沙巴州的一个小镇，以潜水而著称，最近越来越受到国内旅游者的喜欢。

马来西亚的旅游资源很多，其中的海岛游也有很多，比如兰卡威、热浪岛、停泊岛、亚庇、仙本那等。其中的亚庇和仙本那都在马来西亚的东部省份---“沙巴”，但人们提到沙巴的时候，大多会想起亚庇。确实，亚庇作为沙巴的首府，而且旅游开发得比较早和比较成熟，广为人知，但其实沙巴的旅游资源很丰富，在我看来，仙本那的海岛和景色都比亚庇优胜一筹。

亚庇主要也是以跳岛游为主，比如美人鱼岛、沙比岛等，但仙本那的海岛更多，较知名的就有马布岛、卡帕莱、马达京、邦邦岛等，还有一些没开发的比如军舰岛、timba岛等等，更不用说世界上排名前三的潜水圣地----诗巴丹岛了。

仙本那其实只是一个小镇，面积很小，要去仙本那，可以从吉隆坡或亚庇坐飞机到斗湖机场，然后转乘汽车，一小时的路程就能到达仙本那。

仙本那镇上很简单，基本上逛半小时就能逛完了，主要有一个超市、一个市场（含海鲜市场）、一个清真寺、一个肯德基，要购物什么的，就是这些可以逛了，剩下的还有很多的潜店和旅馆。

潜店就是给游客提供潜水和浮潜服务的店，因为仙本那是以潜水著称，因此这里的潜水业发常发达，潜店数量也是非常之多，收费上大家差不多，也有很多的潜店能提供中文服务，而且各各岛屿上的度假村本身也都带有潜店。

仙本那上的住宿也很多，象下面这个龙门客栈，一般的客栈都相对设施简单，价格也不算很贵，镇上最好的酒店SEAFEST，收费也只是每晚300块含早，龙门客栈更是只有66马币一晚，十分的经济实惠。但就没有象亚庇那种享受型的酒店了。从这点上来说，仙本那镇上更适合背包客